コンテンポラリーダンス、モダンダンスのレッスン専門、大人のダンススタジオ「Dansage」：杏奈

Studio Dansage・主宰

大阪府出身。11歳よりクラシックバレエを始める。その後18歳の時に渡米。モダンダンス、アフリカンダンス等を学ぶ。帰国後即興等様々なダンスと出会い創作活動を開始する。1999年より関東に拠点を移し国内外で多岐に渡り活動。受賞歴多数。2007年よりStudio Dansageを設立、クリエーションの場として活用する他に、若手の指導、ダンスを一般の方に広めるべく活動中。

杏奈のサイト・dansanna.jp
あんなそんなどんな・ダンス教室しゃっちょーの日記
味噌汁とつぶやき

受賞歴

• 2002年2月・横浜ダンスコレクション・ソロ＆デュオCompetition『若手振付家の為の在日フランス大使館賞』受賞
• 2006年1月・横浜ダンスコレクションR2006・ソロ＆デュオ<Competition>＋グループ部門『未来へはばたく横浜賞』受賞
• 2006年10月・11MASDANZA The International Contemporary Dance Festival of the Canary Islands 振付部門『1st PRIZE』受賞
• 2006年10月・11MASDANZA The International Contemporary Dance Festival of the Canary Islands 振付部門 『オーディエンス賞』受賞

対象：初心者

クラス内容：
まずはフロアにて動き出す前に身体を緩める運動を行ったり、背骨をゆっくりと確認しながら動いたり、コアな部分のストレッチ、そして体幹を鍛える為の筋力トレーニングを行います。
その後、あらゆるダンスの基礎となるトレーニングを。
上半身の使い方、足の動き、腕の動き、バレエの基礎等、多角的に、でも「シンプル」に練習をして頂きます。今日は基礎をしっかりとやりたい、と思うダンス経験者の方にもお勧めです。クラスのラストには短い振付のフレーズを踊ることにチャレンジして頂きます。実際に動いてみる、触れてみる、そんな時間をお届けしたいと思っています。

Dance Basicからステップアップしたいと思っている方。目安としてダンスの経験が1年位から。

クラス内容：
まずは全ての杏奈クラス同様、フロアにて動き出す前に身体を緩める運動を行ったり、コアな部分のストレッチ、そして体幹を鍛える為の筋力トレーニングを行います。その後、立った状態での背骨の動きや重心の置き方、バランスなどを丁寧に行います。基礎的な動きを練習し、身体の部位にフォーカスをあてたり、空間に着目したり、その日の主題をもとに振付を踊る練習をして頂きます。初心者クラスからステップアップしたいと思っている方にお勧めです。

対象：新しいジャンルのダンスに挑みたいと思っているジャズダンサーの方、バレエダンサーの方、楽しく「振付」を踊りたいと思っているダンス好きな方、目安としてダンスの経験が1年位から。

クラス内容：
まずフロアにて身体を整える為にストレッチ、軽い筋トレを行います。その後立った状態で上半身のエクササイズ、足のエクササイズ、アームスウィング、身体の部位から部位へ繋げて連動していく為のエクササイズ等を行います。（フロアから立ち上がった後の数項目は毎回固定されたプログラムで進行して参ります）そしてクラス後半は比較的馴染みやすい音楽に付けた振付を覚えて練習して頂きます。基本的に一ヶ月同じ振付を続けて参ります。週毎に少しずつフレーズを増やして行きます。振付は音楽に対してカウント処理をした振付になり、音楽と共に踊る感覚をより味わって頂けると思います。

対象：モダンダンス（ホートンベース）のテクニックの基礎を学びたいと思っている方、初心者

クラス内容：
まずは全ての杏奈クラス同様、フロアにて動き出す前に身体を緩める運動を行ったり、コアな部分のストレッチ、そして体幹を鍛える為の筋力トレーニングを行います。その後、ホートンテクニックの基本の動きを何度も練習して頂きます。ホートンテクニックは大きな動きで存分に身体を使うテクニックです。体力をつけたいと思っている方にお勧めです。

対象：Modern Dance 基礎～初級のクラスからステップアップしたいと思っている方。強い身体を作りたい方。

クラス内容：
まずは全ての杏奈クラス同様、フロアにて動き出す前に身体を緩める運動を行ったり、コアな部分のストレッチ、そして体幹を鍛える為の筋力トレーニングを行います。その後、ホートンテクニックの基礎的な動きから応用した動き、そして更に強い身体を作る為のバランスの練習等をして頂きます。体力をつけたい方、強靭な身体を作りたいと思っている方にお勧めです。

＊ダンス初心者の方、ホートンテクニック自体が初めてという方の体験レッスン不可。

対象：ホートンテクニックベースの動き、振付を学ぶ事によって心と身体を鍛えたい方。

クラス内容：
まずは全ての杏奈クラス同様、フロアにて動き出す前に身体を緩める運動を行ったり、コアな部分のストレッチ、そして体幹を鍛える為の筋力トレーニングを行います。その後、ホートンテクニックの基礎的な動きから応用した動き、そして更に強い身体を作る為のバランスの練習等をして頂きます。初級クラスより振付の量も多く展開もスピーディです。

＊ダンス初心者の方、ホートンテクニック自体が初めてという方の体験レッスン不可。
杏奈先生の2時間クラスの料金はシステムAが適応されます。1時間半のクラスはシステムBが適応されます。